50 consigli per accendere l’erotismo e garantire fantastiche scopate

Lingerie sensuali, luci di candele, viaggi in mezzo alla natura, giocattoli erotici, cibi afrodisiaci. Tutto fantastico, vero? Senza dubbio questo repertorio incrementa la passione e mantiene l’erotismo alto, ma non serve a nulla se non è accompagnato da dialogo e franchezza. Dal momento in cui tu e il tuo partner siete fedeli ai vostri desideri e li verbalizzate, l’atmosfera di seduzione si accende. Questa è la chiave principale! La donna deve essere proattiva nel senso di non inibire, di dire al ragazzo cosa le piace e privilegiare le pratiche che le danno più piacere. Ma, ragazza, ricorda che questa libertà include anche sapere dire no. Spesso la donna non ha voglia, ma non riesce a dire no. Questa è prigionia, non libertà, sottolinea l’antropologa Miriam Goldemberg, autrice del libro “Tutto quello che non volevi sapere sul sesso”. Riassumendo: il segreto è mescolare atteggiamenti autentici con creatività e umorismo. Difficile? Niente affatto! Di seguito, esperti di diverse aree – psichiatri, psicologi, nutrizionisti, ginecologi e persino una profumiera – rivelano 50 “chiavi” che funzionano a letto e fuori.

1) Ispirati ai film. Hanno il potere di risvegliare il corpo, così come i racconti erotici. Alcune scene risvegliano il desiderio in modo incontrollabile. Alcuni suggerimenti: “Legami”, “Killing Me Softly” e “Lie with Me”.

2) Abusa del potere del bacio. Questo contatto ardente e intimo è segno di desiderio, quindi è molto eccitante. Non risparmiare leccatine e morsi, elevano l’eccitazione al massimo.

3) Per potenziare la tradizionale posizione del missionario, chiudi bene le gambe mentre lui deve aprire le sue. Questa posizione favorisce la stimolazione del clitoride (abbiamo provato e funziona davvero!).

4) La mancanza di un senso può acuirne altri. Tieni le mani legate durante il rapporto, questo aumenta la percezione e la sensazione del resto del corpo. Benda gli occhi e lega anche le sue mani, e così inizia la “torturina” – usa la lingua, i seni, la bocca e le mani per portarlo al massimo dell’eccitazione.

5) Succhiare cubetti di ghiaccio per raffreddare la lingua e poi fare sesso orale porta una sensazione deliziosa sia per te che per lui. Nei giorni caldi, usare i cubetti per scivolare sul corpo con la lingua è fantastico!

6) “Oltre a rendere la tua pelle sexy e scivolosa, gli oli da massaggio in realtà ‘diffondono’ la sensazione quando usi un vibratore. L’olio funziona come un conduttore per le vibrazioni”, sottolinea la sessuologa americana Natasha Janina Valdez, autrice del libro Vitamina O – Perché l’orgasmo è vitale per la salute e la felicità della donna.

7) Messaggi di testo piccanti, via cellulare o internet, riscaldano l’atmosfera della notte. Con creatività e umorismo, abusa delle parole sconce che ogni uomo ama leggere.

8) Quando stai preparando una cenetta romantica, usa il pepe di Caienna (o peperoncino rosso calabrese) nella preparazione. Il consiglio è della nutrizionista brasiliana Luciana Carneiro. “Questo pepe potenzia la circolazione sanguigna e favorisce lunghe erezioni, eiaculazioni potenti e orgasmi intensi. Contiene capsaicina, che agisce come vasodilatatore e migliora il flusso sanguigno. Aggiungi ½ cucchiaino da dessert alla ricetta, almeno tre volte a settimana”, suggerisce l’esperta.

9) Il tuo uomo ha problemi di erezione? Che sia lenta o precoce, suggerisci una porzione di anguria prima del sesso. Sembra strano? Il frutto contiene un amminoacido che rilassa i vasi sanguigni e migliora le prestazioni sessuali. “Nel corpo, viene convertito in arginina, una sostanza precursore dell’ossido nitrico che porta alla vasodilatazione e al rilassamento muscolare, il meccanismo del Viagra. Sei pezzi un’ora prima del sesso garantiscono il beneficio”, afferma ancora Luciana Carneiro.

10) Il pane di segale è buono e fa bene. Favorisce l’assorbimento dello zinco che è vitale per la produzione di testosterone, l’ormone maschile. La donna deve mantenere i livelli di testosterone per garantire la libido. Nell’uomo, alti livelli di questo ormone operano miracoli: aumento della massa muscolare, virilità e migliori erezioni. L’ideale è consumare il pane con una proteina dopo l’attività fisica.

11) Uno studio condotto dall’Università di Verona ha rivelato che indossare calzature con tacchi medi (circa 5 cm) quotidianamente può aiutare a rafforzare i muscoli pelvici della donna

12) La tua migliore amica non si stanca di raccontare che abusa della lingerie? Se non è il tuo caso, rilassati baby! Usa quello che vuoi all’ora X. Non serve a nulla indossare qualcosa che non ti faccia sentire sicura e a tuo agio. La sensualità dell’abito non passa alla persona, è il contrario, è la donna che mette sensualità nell’abito.

13) Fai impazzire il tuo uomo con un massaggio sensuale, fatto con l’aiuto di giocattoli erotici. I nuovi masturbatori maschili sono molto ludici. Sorprenderai il tuo amato! Vale la pena fare un salto in un sexy shop e fare qualche acquisto, perché no?

14) Il pompoarismo – ginnastica intima che può essere fatta con o senza accessori – è fondamentale per potenziare il piacere durante il sesso. Gli esercizi rafforzano la muscolatura vaginale che diventa resistente e voluminosa, così il canale diventa stretto e forte e permette che la sensazione di piacere raggiunga l’estremo, per lui e per lei.

15) Un buon stimolante per il momento del rapporto è massaggiare il clitoride con una crema manipolata a base di L-Arginina mescolata ad altri prodotti (suggeriti dal tuo ginecologo) che provocano una piacevole eccitazione di questa zona grazie alla vasodilatazione indotta. Mmm… che delizia!

16) Se pensi che il pompoarismo sia da praticare solo durante il momento clou, ti sbagli! Gli esercizi non devono essere riprodotti sotto le lenzuola, al contrario, durante il rapporto la donna non dovrebbe nemmeno ricordarsi della tecnica. Il lavoro è già stato fatto, deve solo godersi il risultato, senza pensare di condizionarsi a nulla. Sei entusiasta? Sappi che in 15 giorni è già possibile notare i risultati.

17) Il pompoarismo non è solo per le donne. Negli uomini, la pratica aumenta il controllo tra l’eccitazione e l’eiaculazione, permettendo loro di avere diversi orgasmi secchi, potendo eiaculare solo quando lo desiderano. Uno degli esercizi è semplice, basta interrompere il getto urinario una volta al giorno per dieci secondi per cinque giorni.

18) Fai attenzione quando segui consigli generali o quelli della tua amica. Il motivo? Gli uomini più tradizionali possono provare repulsione per atteggiamenti che altri, più estroversi o stimolati sessualmente, apprezzerebbero. Tutte le iniziative devono avere un certo equilibrio e combinarsi con la personalità della donna. È meglio evitare stereotipi e comportamenti falsi.

19 La routine, la fretta e l’accumulo di compiti possono minare la nostra energia e desiderio. Il segreto è aggirare questa difficoltà, valorizzare l’importanza di un momento intimo e farlo accadere. Riservare un giorno per godersi il partner, dormire bene e creare un’atmosfera riscalda la relazione. Ma è necessario riposare, perché la stanchezza è dannosa per il sesso, che richiede energia.

20) Prima di fare l’amore, prova a usare un lubrificante genitale a base d’acqua. È neutro, non ha un cattivo sapore – il che non interferisce con il sesso orale – e incrementa il desiderio, oltre ad aiutare nei preliminari, poiché la maggior parte delle donne ha difficoltà a raggiungere una lubrificazione rapida, anche a causa dell’anatomia stessa della pelvi che impiega quattro volte più tempo rispetto all’organo maschile a riempirsi di sangue.

21) Il profumo è un’arma potente di seduzione. “Per questo motivo, la donna non deve seguire regole, ma fare ciò che le piace, vale la pena profumare i capelli, il corpo, tutto è valido se serve ad aumentare la sua sicurezza. Il profumo è un alleato per l’autostima, aiuta la donna a dimostrare il suo potenziale positivo”, definisce la profumiera Carmita Magalhães, della Firmenich, una delle più grandi aziende di creazioni olfattive del mondo. Ah, ma dettaglio: non esagerare con la dose. Questo errore può essere fatale!

22) Devi avere ben chiaro ciò che è interessante per te. Evita le posizioni in cui non ti senti a tuo agio solo perché le tue amiche dicono che sono piacevoli. Se preferisci il missionario alla pecorina, vai per la tua strada. Sii proattiva nel senso di non avere inibizioni nel dire al ragazzo cosa ti piace e privilegia le pratiche che ti portano più piacere e sicurezza.

23) Non esitare a lasciare sempre uno spazio affinché il partner si senta sessualmente attraente e speciale, soprattutto sotto le lenzuola. Questo rafforza l’identità maschile e le donne ottengono come ritorno una migliore performance sessuale da parte loro.

24) Fidati, la frutta può essere una buona alleata quando la notte è lunga – rinfresca, risveglia e ripristina l’energia.

25) Ultimamente lui tende a crollare dopo il rapporto? E tu rimani con quella voglia di continuare? Il segreto è mantenere l’atmosfera erotica. Fagli un massaggio erotico e sensuale, metti un film piccante, o addirittura un video porno, parla di quel giorno in cui vi siete superati e ricorda i dettagli più eccitanti. Questo aiuta… eccome!

26) Il profumo ha un fascino sensuale, più che sessuale. La donna ama mostrare che si è profumata, comunica con questo gesto e chiarisce le sue intenzioni. È qualcosa di astratto. E l’uomo, a sua volta, rimane ipnotizzato da quel profumo, poiché è una caratteristica distintiva della sua amata.

27) Attenzione: non trasferire mai al tuo partner la colpa per la tua mancanza di piacere. Questo atteggiamento è tipico delle donne che si dedicano poco alla loro sessualità, ma pretendono che il mondo risolva la loro insoddisfazione.

28) Scommetti sul “sadomaso light“. Scegli accessori che si adattano al tuo stile e a quello del partner e gioca seriamente. Può essere una frusta, bende, legature, manette, collari. Chiedigli di darti una sculacciata. Inverti le posizioni, domina o fatti dominare. Questa fantasia piace sempre a uomini e donne.

29) Investi nei momenti di erotismo con il tuo partner. Create situazioni di vicinanza dei corpi, date priorità agli stimoli, rimanete più tempo soli nell’intimità, rinforzate e lodate i comportamenti erotici. Il segreto è valorizzare l’erotismo oltre gli aspetti genitali e la necessità di penetrazione e orgasmo.

30) Amica, fuggi dal pilota automatico e smetti di vedere il sesso come un obbligo. Goditi il bacio, il tocco, il sesso orale, i complimenti dell’uomo all’orecchio… Inoltre, queste parole sono la chiave per farti sentire con l’autostima alle stelle e fare bella figura nel momento clou. D’accordo?

31) Fragranze sensuali sono un invito all’eccitazione. Questo è soggettivo, ma io sottolineerei le note gourmet come vaniglia, fragola, champagne, frutti rossi, cioccolato e pesca, che stimolano i sensi. Il cioccolato è delizioso da mangiare, la fragola è un frutto bello e succoso, la pesca è vellutata. Queste sensazioni colpiscono l’inconscio perché rimandano a quelle presenti durante il sesso.

32) Non sei incline ai giocattoli erotici? Allora ripensa ai tuoi valori. Sono buone alternative per dare una ventata di aria fresca alla relazione. Fa la differenza vedere il sesso come un gioco, questa leggerezza porta a nuove forme di piacere e crea complicità nella coppia.

33) Consiglio di un’amica: modera le tue aspettative di portare il ragazzo alle stelle. Al momento di raggiungere l’orgasmo, una punta di egoismo può essere positiva. Questa volontà sfrenata di dare piacere a lui limita il proprio piacere, fa sì che la donna cambi focus e si dimentichi di sé stessa. Questo egoismo sano è essenziale per godere della relazione sessuale.

34) Quando sei in intimità con il ragazzo dimentica che esistono cellulite e grasso localizzato. Questo solo ostacola. L’uomo è molto più attratto dalla leggerezza dell’anima che del corpo. Impazzisce quando lei si mostra sicura e fiduciosa, molto più che quando ha un corpo perfetto.

35) È successo un tradimento da parte sua? Non disperare! Il consiglio è separarsi per un po’. In questo periodo, percepisci i tuoi sentimenti e vedi fino a che punto questo influisce sul legame tra voi due. Credimi: se superate questo momento, l’esperienza della separazione e la paura della perdita possono ravvivare la relazione e far sì che il partner mostri una performance mai vista prima.

36) Mantieni la fiamma accesa e non pensare che il fatto di essere fidanzata o sposata garantisca che il tuo compagno sia sempre interessato. Mantenere la conquista e la seduzione è l’anima di una relazione piacevole. Rinunciare a questo è dannoso e porta al disinteresse col tempo.

37) Il trucco è un’arma potente di seduzione. Oltre ad aumentare l’autostima, rende la donna più bella e sicura di sé. Scommetti su un trucco più marcato quando la serata promette, soprattutto se l’illuminazione dell’ambiente è a lume di candela.

38) Crea scenari. Il consiglio va dal preparare un’atmosfera in casa fino a fare degli ambienti insoliti un feticcio. Riproduci una scena ispirata a un racconto o film erotico, può essere un momento appassionato in ascensore, una fuga dal ristorante, una serata più sensuale.

39) La vostra vita sta diventando monotona? Allora, amica, è il momento di recuperare elementi dell’inizio della relazione, quando la passione era ardente: abiti, viaggi, motel, profumi, vino, musica… I ricordi e quelle sensazioni di piacere emergono dall’inconscio e vengono a galla.

40) L’idea è prolungare la notte? Allora, il segreto è ritardare il piacere. Fai attenzione a non seguire il rituale di base – preliminari, tocchi, baci, sesso orale e l’atto vero e proprio – e rimanere insoddisfatti. Rimanda la penetrazione, ma crea un’atmosfera, dai spazio all’eccitazione e torna alla normalità. Ricomincia da capo, questo andirivieni è un delizioso riscaldamento e non esclude la possibilità di alcuni orgasmi lungo il percorso.

41) Sii una signora in salotto e una puttana a letto. Il vecchio detto è carico di verità. Nel momento dell’intimità vale tutto, purché non ferisca nessuno dei due. Abusa delle confessioni per chiedergli di fare quello che ti piace di più, non avere vergogna di elogiare i suoi attributi fisici e mostrati molto desiderosa.

42) Che ne dici di usare il suo membro come massaggiatore? Con il compagno sdraiato e le mani legate, accarezza il clitoride con il pene. In ginocchio sopra di lui, minaccia la penetrazione e ritira, coprilo di baci e leggeri succhiotti sul membro, stringendolo con una leggera pressione, torna a simulare la penetrazione, passa il pene sul tuo addome e seno, poi portalo alla bocca, torna al clitoride. Il ragazzo andrà in delirio e, naturalmente, anche tu!

43) Poche cose sono più eccitanti per un uomo che sentire dalla bocca della donna le sensazioni che provoca – non esitare a verbalizzare il tuo desiderio, dire che sei eccitata, che vuoi più forte, che deve andare fino in fondo, insomma…

44) Non avere fretta nel sesso orale e non limitarlo solo all’inizio del rapporto, ma anche durante o dopo. Movimenti lenti e delicati con la bocca fanno impazzire gli uomini. Il sesso orale crea un’atmosfera di complicità e intimità e, con ciò, il piacere aumenta.

45) Una telefonata può essere estremamente erotica. Introduci una conversazione sensuale, parla di cosa indossi, cosa senti… Parla delle sue caratteristiche fisiche, soprattutto del “suo membro”. Sì, loro amano questo! Inizia a masturbarti, descrivi i tuoi gesti per lui e dì quanto sarebbe bello se tutto ciò fosse fatto da lui.

46) Bere vino in quel momento d’intimità in cui siete coinvolti e vi accarezzate può essere un potente afrodisiaco. In poco tempo comincerete a perdere le inibizioni, ma con piena consapevolezza della delizia del momento. Il desiderio salirà alle stelle. Ah, ma non esagerare con la dose! In molte donne bere troppo vino causa un sonno terribile… allora tutto va in fumo.

47) Stimola l’immaginazione del ragazzo. Chiedigli di comprare la lingerie o baby doll che gli piacerebbe vederti indossare la sera. Questo stimola le sensazioni dell’uomo; passerà tutta la giornata impaziente, non vedendo l’ora che arrivi il momento.

48) Lascia da parte la vergogna e masturbati davanti a lui. Gli uomini adorano vedere la donna toccarsi. Chiudi gli occhi, poi aprili e guarda profondamente nei suoi occhi. Mantieni una certa distanza, lui impazzirà dal desiderio.

49) Molte coppie che non hanno difficoltà a parlare di questioni affettive e quotidiane incontrano ostacoli quando si tratta di sesso. Questo è pessimo; la relazione si raffredda e tende a peggiorare. È necessario investire in questo campo per allineare le preferenze di entrambi. Questo è il cammino verso la comprensione.

50) Un lungo periodo di unione logora e raffredda la relazione. Ma se c’è ancora amore e incanto, programma un viaggio e lì, fuori dalla routine, parla con lui e scoprite insieme dove vi siete persi; cerca di non pensare a nulla se non a quello che potete fare da soli e recuperate romanticismo e passione. Il piacere ringrazia!